maandag
9u Restorative Yoga : herstellende/ vernieuwende yoga (ontstressen en versterken van het zenuwstelsel)
10.05u Soft Pilates
18u Yin Yoga en meditatie (zachte yoga stijl )
19.05u Soft Pilates
20.10u Yoga Nidra (de yogische slaap , heel diepe ontspanning)
dinsdag
19u Yin Yang Yoga: gericht op balans vinden tussen spanning en ontspanning , zachtheid en kracht, denken en voelen
20.15u (inschrijven via sms) Aerial Yoga ( hangmat Yoga)
woensdag
9u Sunrise yoga: doorheen een flow van ademen en bewegen je lichaam laten ontwaken.
datum nog niet gekend Relaxatieconcert met Pia : laat je onderdompelen in een weldadig klankbad . De rustgevende en lang nagalmende klanken en boventonen nodigen lichaam en geest uit tot een diepgaande ontspanning.
donderdag
19u Pilates : een effectieve workout die de spiergroepen versterkt en rekt om een soepel en evenwichtig lichaam te krijgen
20.10u (inschrijven) Hot Yoga
vrijdag
9u (geen les op 1 september) Soft Pilates
10.05u (geen les op 1 september) Hot Pilates , herstellende pilates in een warme ruimte
zaterdag
18 november , 10u tot 12u Vrouwencirkel: samenkomen en een transcendente meditatie reis maken, vanuit ontspanning, openheid en zachtheid onszelf zijn. Thuiskomen in onszelf en bij mekaar.
zondag
10.30u Hot Yoga (90 minuten) Yoga in een ruimte van 40 graden
25 april tot en met 1 mei 2024 Exclusief Yoga & Raw Food retreat - Spanje ( Andalusië): 6 dagen voor jezelf , yoga , zuiver eten in een onbeschrijflijk mooi landschap dat kracht en rust uitstraalt.
28 juni-2juli Transformatie en healingsweekend Murcia (Spanje) een groeitraject met energie/lichtwerk, coaching, energetische massage, yoga en meditatie
