Je lichaam en de wereld om je heen leren kennen door op een speelse manier te bewegen. We leren op een ongedwongen en creatieve manier ademhalingstechnieken en meditatievormen aan.
Door om ons heen te kijken in de natuur en naar dieren leren we hoe we pijn, verdriet, woede en angst kunnen kanaliseren en hoe we onze emoties kunnen uiten.
De talrijke voordelen van kinderyoga op een rijtje:
"Yoga is the practice of quieting the mind" - Pantanjali