• Voel je je mentaal op?
  • Nooit uitgerust?
  • Snel kwaad en gefrustreerd?
  • Vergeet je veel dingen?
  • Slaap je slecht?
  • Voel je je onzeker? …

Dit zijn nog maar enkele symptomen van stress en/of burn-out. Burn-out is letterlijk opgebrand zijn. Er is geen energie meer, je voelt je emotioneel kwetsbaar, je bent prikkelbaar en wil het liefst wegvluchten van je werk en andere verplichtingen.

Het zijn vaak héél gedreven mensen die het eerst een burn-out hebben. Ze gebruiken al hun energie voor het bereiken van doelen of investeren al hun energie in anderen.

Hoe ga je om met burn-out en stress? Hoe vergroot je je draagvlak en ontwikkel je meer veerkracht? Stress en uitputting spelen op verschillende lagen, terwijl de meeste specialisten maar één laag aanpakken gaan wij werken op het mentale, emotionele en lichamelijke vlak in combinatie met de omgeving waarin we vertoeven.

We passen methodes en technieken toe uit de biologie, geneeskunde, relaxatie, yoga, coaching, psychologie, opstellingen... zodat je op alle vlakken kan herstellen en groeien. Behandel Stress en Burn-out via coaching.

"Yoga is the practice of quieting the mind" - Pantanjali