Yoga en meditatie zijn goed voor de gezondheid van uw bedrijf én van uw medewerkers. Het is belangrijk om uw werknemers voldoende aandacht te geven, ze zijn immers het fundament van uw onderneming. Investeren in hun groei en ontwikkeling betaalt zich dubbel en dik terug. Een gezond werkklimaat is essentieel. Bedrijfsyoga en meditatie zijn hiervoor de ideale oplossing.

Bedrijfsyoga heeft talloze voordelen, zowel voor u als werkgever:

  • hogere productiviteit
  • minder ziekteverzuim (denk aan burn-out, depressie, vermoeidheid, …)
  • grotere betrokkenheid met de organisatie
  • tevreden medewerkers = trouwe medewerkers
  • goeie sfeer op de werkvloer
  • gemotiveerde en gelukkige werknemers
  • flexibel en veerkrachtig team
  • stress preventie

En zeker ook voor uw werknemers:

  • gevoel van waardering
  • betere en ontspannen werkhouding
  • betere concentratie en motivatie
  • meer werkplezier
  • positiviteit
  • beter welzijnsgevoel en betere mentale weerbaarheid
  • betere onderlinge contacten met collega’s

Het yoga-programma kan volledig op maat, in lijn met uw verwachtingen en mogelijkheden samengesteld worden. We hebben een waaier aan mogelijkheden:

  • een wekelijks yoga-uurtje of yoga op regelmatige tijdstippen
  • ademhalingsoefeningen en meditatie
  • workshops om te leren relativeren, stress los te laten en te voorkomen, betere mentale veerkracht. (2 tot 3 uur)
  • korte yogapauzes op de bureaustoel : we leren houdingen aan om het lichaam te rekken en te strekken en om de doorbloeding te stimuleren op de meest stressgevoelige plaatsen.
  • professionele stoelmassage: een korte massage van 15 minuten om te ontspannen en terug op te laden. Op een ergonomische massagestoel stimuleren we de bloedcirculatie en voeren we spanningen af die ontstaan door stress, werkdruk of een verkeerde houding. Zo wekken we terug energie op. De massage wordt uitgevoerd op de werkkledij.

Dus schuif stoelen en tafels aan de kant in de vergaderzaal of kantine en doe aan yoga in uw bedrijf. Zelf hoeft u niet in materiaal te investeren. Wij zorgen voor de yogamatten en de nodige attributen. Handig!

Hanne

"Met yoga werk ik samen met jou aan het welzijn van jouw mensen - Hanne Mollie, De Studio"